Siamo Fabiana e Michela, due fisioterapiste con la passione per la prevenzione e le problematiche relative al mondo femminile soprattutto durante la gravidanza ed il post parto.

Perché dopo una gravidanza non siamo più quelle di prima, sia dal punto di vista fisico che e soprattutto da quello mentale.

Perché l’essere mamma cambia tante cose, siamo piene di impegni, la casa, le attività scolastiche ed extra scolastiche dei bimbi, il lavoro, gli affetti, lo studio.

Ed il tempo per noi stesse diventa sempre meno, sempre meno, sempre meno fino spesso a scomparire.

Crediamo che l’ amare noi stessi sia di primaria importanza nell’educazione dei figli, trasmettergli sicurezza e autostima è la prorogativa di ogni genitori…ma i figli si sa, imparano per imitazione, quindi dare il buon esempio è sempre una buona strada percorribile con loro.

Cosa significa prendersi cura di se stesse?

Per noi significa conoscere chi siamo, cosa succede al nostro corpo durante una gravidanza, capire in che modo questo ci trasformi dopo il parto, accettarlo e fare di tutto per preservare la nostra salute il più possibile sia durante la gestazione stessa che dopo; volendoci bene in ognuna di queste fasi.

E come fare a trovare il tempo?

Noi professionisti dobbiamo cercare soluzioni che si sposino con lo stile di vita e le preferenze di ognuno!

Ad esempio non riteniamo corretto obbligare persone che non amano fare sport a praticare per forza lunghe sessioni di allenamento, le mamme non hanno questo tempo ed il risultato finale sarebbe la non aderenza al piano di trattamento.

Con questa pagina vorremmo fare informazione su temi a noi molto cari e ancora un po’ sconosciuti come la diastasi addominale, l’attenzione da porre al nostro pavimento pelvico durante le nostre attività quotidiane e/o sportive e il possibile aiuto datoci dalla postura e dall’ergonomia nella prevenzione e risoluzione di problematiche muscolo scheletriche di varia natura.

Abbiamo in comune oltretutto la passione per il pilates riabilitativo e la ginnastica ipopressiva.
Il pilates riabilitativo riattiva il nostro core attraverso esercizi estrapolati dal pilates ma riadattati per poter essere utilizzati anche in condizioni patologiche o specifiche; la ginnastica ipopressiva invece va a lavorare sul rinforzo della muscolatura addominale e del pavimento pelvico tramite l’utilizzo di posture specifiche abbinate alla respirazione.

Il nostro percorso lavorativo post laurea ci ha portate su strade differenti, una (Michela) ha avviato un lavoro da libera professionista e si prepara all’apertura del proprio studio professionale, l’altra (Fabiana) lavora come dipendente in un centro privato convenzionato e come libera professionista.

Nonostante questa evidente differenza di percorso, abbiamo sempre condiviso la passione per gli stessi corsi di approfondimento post laurea tra cui la terapia manuale, il pilates, la ginnastica ipopressiva ed il pavimento pelvico.

Non sposiamo un solo metodo, ma cerchiamo di conoscerne diversi ed integrarli tra loro e questo ha sviluppato la stima professionale reciproca incrementando quella dettata dall’amicizia che ci lega di fondo.